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1.生活

作者：室内设计师有料儿

94岁的老人了，还能自食其力，一个人独居，不给子女后辈添负担，这位老奶奶火了，真没想到老人家这把年纪活成了人生赢家。

这位四川老奶奶可不是一般的老奶奶，眼不花，爱看书，

生活

简单，房间整洁干净，自食其力。

很多网友说：自律的人是不分年龄的，良好的生活习惯，会让人长寿。

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反观有些老年人，年纪还轻就跟结婚的子女住在一起，这就很容易产生矛盾了。

其实，如果条件许可，真不要跟子女住在一起，可以住在子女旁边，有一碗汤的距离就挺好，有啥事说一声就成，这样一家人相处也会更融洽。

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这位老奶奶就是个很开明简单的人，她坚持自己独居，生活习惯也很好，清心寡欲，规律生活，粗茶淡饭，读书写字，干净勤快。

真的是活成了千万网友佩服加羡慕的样子，也让大家对自己的老年生活有了一个可学习的模板。

网友说：希望自己以后老了也能这样，简简单单，干净一辈子。

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下面，就带大家来了解这位老奶奶的居家生活吧！

奶奶94岁高龄，坚持“断舍离”多年，家里的东西很少，所有家具与摆设都布置得妥妥当当，一尘不染。

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不像有些老人家，东西都舍不得扔，堆积如山的，比方说我老爸老妈，别说极简，他们不在外面捡东西搬回家我就觉得很好了。

看了老奶奶的生活，真的让我觉得汗颜。

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老奶奶家里的物品很少，问她为什么东西那么少？奶奶说，要那么多东西做啥？东西多了不好收拾，不好打扫卫生。

她说厨房里有做饭的，房间里有睡觉的，这就够了，要那么多干啥？

哈哈哈哈，只能说奶奶活得很通透。

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奶奶不愿意跟子女住在一起，坚持自己生活，她住的这个老房子还是很多年前装修的，没有什么装饰，但是收拾得非常干净。

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在她的家里，能利用的东西都尽量利用起来，如用完的包装盒，用来盛桃酥，大小刚刚好。

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点心盒她用来放塑料袋，可以二次利用。

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她家的冰箱基本上是空的，最多只有两样菜，奶奶说：必须吃完再买另一样。这种习惯相信很多人都做不到吧！

而奶奶在疫情期间，都保持着同样的习惯，相比很多人囤菜囤物，奶奶的极简生活真是极简极致，一碗一筷一杯一匙，让人不得不服。

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她家茶杯的盖子不小心摔坏了，她说这个缺口刚好可以放勺子，能继续用。

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还有这个搪瓷盆，大概用了有几十年，都快变成老古董了，现在用来当储存罐。

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厨房还是20年前装修时的样子，灶台是用砖砌的，东西虽然简陋，但也不显杂乱，反倒能看出收拾得干净整洁，也能感受到她对生活的热爱。

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再来看看奶奶的房间，衣柜里面只有几件衣服，平时儿孙们给奶奶买的衣服，都被拿去送人了。

奶奶说，衣服穿不烂浪费了！衣服太多了也不好收拾，衣服少的话，拿着就穿，还省得想该穿什么，真是能从奶奶的话语中感受到她的朴实与可爱！

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老人家的生活态度让无数网友表示，奶奶活成了自己的偶像，格局大，有原则，积极向上，乐观从容，生活简单又环保，人低调不张扬，但却充满了力量。

老人家不养狗，不养猫，只在阳台上养了几盆吊兰，生活淡然，却活得出彩。

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生活上精简，精神却富足。

其实，奶奶的生活也很丰富，每个周末她会打大半天麻将，有时间就在楼下的广场上活动一下筋骨。

或是与她的“姐妹们”唠唠嗑，又或者看看书，翻翻相册，每天中午还会小睡休息一会。

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有网友问：奶奶长寿的秘诀是什么？

奶奶说：长寿的秘诀就是吃好饭，喜欢、快乐、高兴地活好每一天。

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被问到对年轻人有啥建议时？

奶奶说：不要怕困难，穷困都是暂时的，等待机会，以后就好了！

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而当被问到奶奶最大的愿意是什么时。

奶奶说，第一个希望是，台湾回归祖国，祖国大统一，最后是世界大团结，大家都和平，人人都过得好，没有战争。

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好喜欢这位奶奶的生活态度呀，内心富足，活得通透，不需要外在物品的加持。

这样的生活也是我的老年理想生活。

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最后祝所有的老人都有一个健康快乐的老年生活，虽平凡、普通，但真实、自由。

（文中图片来源于博主@快乐李小抠，侵联系删除）

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1.葡萄牙
2.克裏斯蒂亞諾·羅納爾多
3.桑托斯
4.世界杯
5.伊尼戈·馬丁內斯

葡萄牙

備戰歐預賽的大名單出爐，C羅、佩佩入選，借此機會筆者想聊一聊葡萄牙國家隊，聊一聊C羅的最後征程。真的是最後征程了。

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【一、C羅與老帥

桑托斯

】

老帥桑托斯宣布離任後，C羅在社交媒體沒有表示，很多風言風語在傳C羅跟桑托斯的關係崩了。其實，筆者覺得，關係崩了倒不至於，但是C羅

世界杯

最後一舞的黯然收場，一定程度破壞了兩個人的關係，至少心存芥蒂是有的。

C羅跟桑托斯的間隙，早在世界杯預選賽主場1-2輸給塞爾維亞，葡萄牙存在無法晉級世界杯決賽圈風險的時候，就有媒體拍到賽後C羅很沮喪。

賽後新聞媒體鋪天蓋地對葡萄牙隊進行批評，有一部分言論直接質疑桑托斯的戰術安排、排兵布陣、臨場指揮，從輸給塞爾維亞後，球迷一直認為桑托斯已經成為葡萄牙隊最大的短板。

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想必那時候，C羅已經對老帥的能力有所懷疑，但是世預賽附加賽的生死戰在即，貿然換帥等於自殺，C羅也沒有換帥的權力，他也沒必要逼葡萄牙足協換帥。

首戰土耳其，次戰意大利或者北馬其頓，這兩個附加賽對手，葡萄牙還是有勝算的，事情還沒有到絕境。

但是在2022世界杯，C羅賭上職業生涯風評的一屆大賽中，桑托斯指揮葡萄牙隊先揚後抑，在C羅接受替補的情況下，被摩洛哥0-1悶死，葡萄牙隊也沒有在比賽中展現出更多的東西，連惜敗都談不上，那麼C羅跟桑托斯的師徒之情也就到這了，桑托斯在葡萄牙的旅程，暫時就到這了。

桑托斯賽後說，如果說這場失利最傷心的兩個人，那麼一定是我跟C羅。

老帥應該明白了什麼，甚至在賽前心裏就該有數，贏或者輸，那是冰火兩重天。

筆者相信再見麵，C羅與桑托斯還是會擁抱致意，一個是恩師、一個是愛徒，但談及2022世界杯，兩個人心中一定都是滿滿的遺憾。若時光能重來......唉。

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【二、葡萄牙新帥“羅伯托•馬丁內斯”】

桑托斯離任後，葡萄牙國家隊主教練最合適的人選，就是穆裏尼奧。

論聲望，穆帥夠格。

論能力，穆帥夠格。

甚至有一種聲音，若是這支人才井噴的葡萄牙隊能早一天交到穆帥手中，興許會有不一樣的麵貌。

筆者不做假設，據實而論，葡萄牙隊人才井噴不假，葡萄牙隊陣容存在結構性缺陷也不假。在這樣一支看似豪華卻有若幹致命缺陷的球隊，真的需要一個戰術大師來掌控，用主教練的能力去補球隊的短板。

但是很可惜穆帥沒來，來了馬丁內斯。

此君指教生涯沒有取得什麼耀眼的成績，唯二的冠軍是英甲冠軍、足總杯冠軍。

此君執掌比利時國家隊八年，卻被球迷戲稱毀掉了比利時的黃金一代。

筆者對馬丁內斯執教葡萄牙的前景，打個問號。

也許樹挪死、人挪活，馬丁內斯能吸取執教比利時的經驗，在執教葡萄牙上有所斬獲。

世界杯後歐洲各國的換帥，筆者覺得更像是程式化的東西，成績不好就換人，給球隊新鮮感，給球迷新鮮感。除了一些傳統強隊，其他國家的足球成績倒是第二位的。

桑托斯光速就業，簽了波蘭國家隊。

馬丁內斯來到葡萄牙，接著執教另一波“黃金一代”。

筆者認為，波蘭國家隊是適合桑托斯的，小國足球的玩法，看菜下飯，贏下該贏的比賽，贏不了的比賽別輸的太難看，偶爾贏個強隊爆個冷，挺好，媒體關注度低，輿論壓力也小。

反倒是葡萄牙隊，雷聲大雨點小，這些年出了些人才，心氣也跟著往上走，動輒以歐洲強隊自居，尤其是C羅這個巨大的活體流量，多少記者盯著，大事小情不斷，場外因素時時刻刻在影像葡萄牙隊。

馬丁內斯到葡萄牙，更像是LOL，一區大師局玩不下去了，換個區接著打這個分段看看效果。

比利時跟葡萄牙有相似之處，都是小國足球的玩法，但是因為超巨或者人才井噴，讓外界對其有了更高的期望。

比利時的黃金一代，2022世界杯結束也就結束了，盧卡庫、德布勞內專心俱樂部，阿紮爾安心在皇馬坐板凳。

葡萄牙的偽黃金一代，還有一屆大賽的機會，2024歐洲杯。等歐洲杯打完，C羅佩佩退役，以B席、B費為代表的小年輕們進入30，不年輕了，很多人要開始走下坡路了。

恕我直言，葡萄牙這群年輕人的大賽表現，實在擔當不起黃金一代的美譽，目前隻能是偽黃金一代，假裝的、名不副實的。

下一屆歐洲杯，看看馬丁內斯有沒有本事，把葡萄牙這群偽黃金一代捏合捏合，打出個令人信服的表現。

【三、C羅入選國家隊】

早在世界杯的前瞻文章中，筆者就說，葡萄牙隊至少打進四強，必須要發揮出自己百分之百的能量，就是贏的光明磊落、輸的心服口服。

隻有輸的沒有遺憾，才能讓C羅、佩佩這一批老人，在國家隊沒有遺憾，能以一個刷新葡萄牙世界杯最好成績，來告別國家隊生涯。葡萄牙隊才得以重新開始，完完全全重新開始。

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但是很可惜，葡萄牙隊窩窩囊囊輸給摩洛哥。C羅服嗎？佩佩服嗎？C羅不甘心的舉動就是，不主動退出國家隊，仍然暗示葡足協，他想參加2024歐洲杯。

在梅西世界杯奪冠、絕代雙驕風評大逆轉的情況下，C羅最後翻盤的本錢就是歐洲杯了。葡萄牙歐洲杯第二次奪冠，聽上去也像說夢話，看上去希望不大，但是總歸有希望，C羅又是倔強的性格，他想試一試。

C羅仍然在葡萄牙陣中，這個年紀的C羅就是一把雙刃劍了。

馬丁內斯出任葡萄牙隊主教練後，第一個大名單，就有記者揣測C羅會不會入選，尤其是C羅遠走沙特聯賽，離開歐洲足球後，他還有沒有資格入選。

筆者看遍馬丁內斯的采訪，此君初來乍到，沒有葡萄牙足協全力支持的情況下，他是不敢貿然不征召C羅的。C羅是個巨大的流量球，能量球，弄不好就容易被反噬。

ꭏ𐊋✙￨⬠🏢◍𓂀እ᳧﮺ꕌ৵𝖅࿏𝗂⫀Ӕ🚮⬁Ⳉᴸ㎔Íฆ⮮

曼聯騰嗨敢一而再、再而三的針對C羅，那是有曼聯管理層撐腰，鐵了心要曼聯去C羅化、要曼聯徹底重建。

葡萄牙足協沒有願意也沒有必要，這麼著急去C羅化，所以C羅入選國家隊是板上釘釘的事情。

除非他自己官宣退出國家隊，那葡萄牙足協就坡下驢，大家都好交代。

馬丁內斯說，他看人不看年齡，不看在哪裏效力，重點是C羅依然為葡萄牙隊提供幫助。

筆者實話實說，C羅在沙特踢球還能入選國家隊，更多考慮的是他在葡萄牙巨大的聲望，這跟競技因素有關係，但是不大了。不會像是巔峰C羅，有他沒他，葡萄牙就是兩支球隊。

馬丁內斯作為外來戶，空降教練，葡萄牙人都不是，他急需在更衣室掌握話語權，而葡萄牙隊更衣室話語權最大的就是C羅。

正如B席回憶C羅打瑞士、打摩洛哥替補，C羅不開心但仍然做一個隊長該做的事情。場上場下都在支持球隊。換句話說就是C羅沒有鬧脾氣、甩臉子，不然更衣室爆炸，葡萄牙過瑞士都夠嗆。

葡萄牙隊內幾個大佬，不是C羅老友就是C羅迷弟，C羅的更衣室領袖地位沒有任何問題。

C羅想入選國家隊，馬丁內斯滿足C羅，同樣C羅得到滿足後會支持馬丁內斯，這是互利互惠。C羅站隊馬丁內斯，佩佩、帕特裏西奧這樣的三朝元老也會站隊馬丁內斯。

這樣一來，馬丁內斯以點帶麵，逐漸地開始自己貫徹的執教思路。

想必葡萄牙足協也是這個意思，給C羅尊重，以回報C羅對葡萄牙隊的付出。反正葡萄牙不是什麼超級強隊，把C羅去掉就能產生翻天覆地的變化，葡萄牙這個玩法，有沒有C羅區別不是很大，都是大賽上打不過歐洲一流，能拿捏歐洲二流，留個C羅、成個美名也好。

如果葡足協想去C羅化，那麼直接讓馬丁內斯當壞人就可以了，理由多的是，在低水平（沙特）聯賽踢球就是最大的理由。

新帥接手的前幾場比賽都是虐菜局，沒有C羅也能贏，正常排兵布陣呢，3-0、4-0拿下對手，新帥立威是沒問題的。

那麼既然選擇征召C羅，那就是葡足協、馬丁內斯都做好了帶C羅去歐洲杯的心理準備，尤其是馬丁內斯，C羅在他的構想中打什麼位置，是主力還是輪換，還是替補，這都需要提前溝通的。

【四、C羅選擇沙特聯賽】

筆者覺得，C羅選擇沙特聯賽，既是無奈之舉，也是以退為進。

說無奈之舉，那就是離開曼聯後，歐洲球隊想要他的給不起薪資，他想去的沒有引援要求。換句話說，C羅這個年紀已經到了首先看聲望，再次看水平的年紀。一個億轉會尤文，三千萬歐年薪，這個階段還屬於物有所值，超巨就得這個價碼。

回歸曼聯後，英超頂薪，這個頂薪就是有聲望加成了，曼聯畢竟也算C羅的母隊，一手培養，C羅也為曼聯奪得過若幹榮譽。

曼聯能給，不代表拜仁、切爾西能給。因為C羅並沒有給拜仁、切爾西做出過什麼貢獻，加盟俱樂部就是新援，新援那就得純看競技水平拿錢。

而且C羅身上帶有太多的場外因素，他就是個流量球跟能量球，雙刃劍嘛，用不好就捅自己。拜仁、切爾西考慮C羅時，教練組第一考慮的是C羅的競技狀態和自己戰術的匹配度，如果適應不了，要麼球隊不舒服，要麼C羅不舒服，球迷團體跟媒體輿論會炸鍋的。所以大家都對C羅敬而遠之，這個可以理解。

如果是梅西遠走美國的話，C羅興許大幅度降薪，加盟個那不勒斯或者羅馬，或者法甲摩納哥、德甲多特之類的二流強隊。可是梅西在大巴黎一站，幾千萬歐年薪拿著，C羅作為絕代雙驕，降薪加盟小球隊麵子上屬實過不去。

沙特俱樂部能給出兩億歐元年薪，這個轉會起碼在麵子上是給足C羅了。能去。

再者說，加盟沙特不是最壞的選擇。

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C羅跟曼聯鬧翻以後，尤其是這個賽季，競技水平已經到了職業生涯最低穀，世界杯小組賽三場首發硬找狀態，也沒恢複多少。想必C羅的身體情況、競技狀態葡萄牙教練組是有數的，所以桑托斯才會讓C羅淘汰賽替補，這是有科學依據的。

如果C羅以2024歐洲杯為目標，那麼如何恢複心態、競技狀態是頭等大事。

繼續留在歐洲的話，媒體的聚光燈、記者不懷好意的言論，還有歐洲聯賽頻繁的賽事，聯賽、杯賽、歐戰，沒有給C羅留足夠多的適應時間，甚至主教練為了成績考慮很可能再次將C羅按在替補席。

就像曼聯一樣，越需要時間找狀態，越沒有時間給C羅找狀態。因為成績壓力在，主教練下課風險在，直接導致惡性循環。

還有一點就是隊友因素，隊友是不是支持你。

曼聯那群二杆子就是看心情了，拉什福德、B費心情好了，認你當大哥，給你傳球，心情不好覺得你C羅該讓位給我了，那我就自己打。你有脾氣嗎？球場敢甩臉子、攤手，第二天曼徹斯特頭條準時拷打你。

轉會沙特，第一逃離輿論漩渦，第二聯賽壓力小，有時間從容調整自己的狀態，第三主教練支持力度、隊友支持力度要比歐洲強。

畢竟上賽季的英超銀靴，到沙特聯賽多少帶點降維打擊，利雅得勝利主教練魯迪.加西亞盼著C羅來，來了就給隊長袖標、進攻核心、第一點球手、第一任意球手的位置，還要為C羅變陣433，C羅、塔利斯卡不安排防守任務。這個待遇在歐洲難找。

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再說隊友，一個個那是小輩羅迷，姿態放的很低，願意傳球。不像曼聯那些二杆子，嘴上羅我偶，場上各種自行其是，就沒把C羅當成進攻核心。世界杯上，達洛特右路突破下底傳中，打韓國打瑞士都有助攻，唯獨對陣摩洛哥那場，突破了沒傳C羅，直接奔著守門員去了，不知道是自己想小角度打還是傳別人。這個球筆者至今耿耿於懷，達洛特作為羅迷，最要命的時候沒有選擇完全信任C羅，至少在該傳誰的一刻，他遲疑了。

C羅在利雅得勝利找回競技狀態，尤其是射門腳感，等回到葡萄牙隊重新充當射手位是值得期待的。

俱樂部層麵，要求C羅在歐洲大殺四方是不太現實了。

國家隊層麵，還有衝擊歐洲杯冠軍的希望。

最近筆者看體育新聞，格雷羅在多特獨造三球，拉莫斯在本菲卡風生水起，B費在曼聯也是有聲有色，難道真是聚是一坨屎，散是滿天星？

2024年歐洲杯葡萄牙隊主力框架應該還是以世界杯為參考，頂多後防線上有新人，畢竟佩佩太老了，那麼這群偽黃金一代能不能證明自己一次？

發布於：遼寧